Cette technique des petits bonshommes allumettes est ludique et extrêmement simple à appliquer, elle permet de se libérer des émotions désagréables en coupant les liens d'attachements toxiques : il s'agit de la technique des petits bonshommes allumettes. Elle peut...

Pourquoi pardonner ? Et bien tout simplement parce que le pardon nous libère. Certes cela est facile à dire mais certaines choses paraissent impardonnables, mais dans l'absolu tout est pardonnable... Contrairement à la rancune ou à la vengeance qui nous font stagner...

La lettre à l'Univers est un rituel aussi simple qu’efficace. Il permet de donner du poids et de la puissance à vos intentions, vos rêves ou vos objectifs. Elle se rédige au présent, comme si tout se dont vous rêviez était déjà en place dans votre vie. C'est un bon...

Que représentent les croyances limitantes ? Les croyances limitantes (appelées aussi croyances irréalistes ou croyances irrationnelles) sont des propositions que nous fabriquons suite à des influences diverses et variées (notre environnement socioculturel, notre...

Quelles sont les 5 blessures de l'âme ? Selon Lise Bourbeau, auteure du livre "Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même", nous portons tous en nous une ou plusieurs blessures, venant de notre tendre enfance. Nous serions nées avec ses blessures qui seraient...

Nous avons tous besoin de sécurité, de stabilité, de contrôle de notre environnement, des autres et/ou de nous même. Notre besoin de contrôle et de maîtrise s’explique par notre besoin de sécurité. C’est une manière de nous rassurer, de diminuer...