Tu en as assez de perdre ton temps dans des conversations négatives qui te font perdre toute joie de vivre ? Tu as envie de retrouver le sourire ? Tu en as assez de râler ou t’entendre les autres râler ?

Je te propose de découvrir 5 secrets pour voir le positif tout le temps et ainsi retrouver ta joie de vivre, et oui cela est possible… il te suffit d’apprendre à avoir des pensées positives.

1 – Prendre une vraie décision

Le problème, c’est que nous vivons dans une société dans laquelle les « râleries » et les critiques sont devenues la norme. Et, quand tu commences à vouloir parler des choses qui vont, tu as l’impression de gêner les autres avec ta joie et ton bonheur. Peut-être as-tu même la sensation d’étouffer.

C’est pourquoi il est plus que temps pour toi de prendre une vraie décision. De prendre la décision qui va changer ton quotidien.

Laquelle ?

Celle d’avoir des pensées positives et donc de voir et de parler du positif. Tout le temps !

Parce que si tu ne prends pas de décision, alors tu ne vas pas tenir dans la durée et tu vas retomber dans le négatif et perdre de nouveau ta joie de vivre.

Donc, je t’invite à prendre un temps pour te noter sur une feuille, sur ton téléphone, et même partout autour de toi : « Je décide d’avoir des pensées positives et de devenir une personne positive, une personne rayonnante de joie de vivre ».

Pour cela, il est important que tu te détaches du regard des autres et que tu arrêtes de vouloir être comme les autres.

Deviens la personne que tu souhaites devenir, peu importe ce que font ou pensent les personnes qui t’entourent.

Parce que cette vie, c’est la tienne, c’est ton cadeau, alors vis-la de la manière dont tu as envie, afin qu’elle soit pleine de bonheur et de joie.

2 – Mettre en place une bonne habitude pour avoir des pensées positives

Le secret si tu souhaites tenir ton engagement, c’est de mettre en place une habitude.

En effet, ce n’est pas parce que tu as pris et noté ta décision sur une feuille que tout va se passer parfaitement bien.

En effet, tes mauvais travers ont la vie dure. En fait, cela fait des années que tu pratiques la pensée négative.

C’est pourquoi il va te falloir du temps et beaucoup d’entrainement pour réussir à avoir des pensées positives en toutes circonstances.

Pour cela il ne faut pas te concentrer sur tes erreurs, tes manquements, mais sur chaque petite victoire. Car chaque pensée positive est une victoire à célébrer et savourer.

C’est pourquoi je t’invite à mettre en place une habitude quotidienne pour avoir des pensées positives au moins 3 fois par jour : matin, midi et soir en pratiquant la pensée positive.

Pour cela, ferme les yeux et prends 3 grandes respirations. Et, répète-toi une pensée positive. Celle de ton choix.

3 – Garder son inspiration au top pour avoir des pensées positives

Alors, le secret pour avoir des pensées positives, c’est de savoir garder ton inspiration au top. Mais, comment faire ?

Au quotidien, ton attention est souvent happée par des informations négatives, voire anxiogènes.

Donc, comment avoir des pensées positives malgré cela ?

Pour cela, il est essentiel de savoir bien t’entourer.

T’entourer de citations, de lectures positives et même d’informations positives.

C’est pourquoi je t’invite à prendre régulièrement le temps, tous les jours de préférence, pour lire de belles choses : des citations, des poèmes, des histoires toutes douces pour le cœur et l’âme.

Parce que ton mental est ainsi fait que ce sont les informations négatives qui l’intéressent le plus. Il les retient plus facilement et les ressasse dans le but de te protéger. Mais, en fait, il te pollue, il fait fuir ta joie de vivre.

Alors, prend bien soin de ta joie en lisant de belles choses.

4 – Agir pour avoir des pensées positives

Combien de temps passes-tu à lire des informations ou voir des choses que tu n’as pas vraiment choisi et qui, pour la plupart, sont négatives pour toi et ta joie de vivre ?

Je t’invite à faire plus de choses avec tes mains ou tes pieds ; marche, cuisine un peu plus, médite, colorie, dessine, lis, écris, bricole, construis, jardine…

Fais quelque chose rien que pour toi, rien qu’entre toi et toi.

Ne cherche pas à le partager. Accorde-toi ce temps pendant lequel tu oublies le monde qui t’entoure, tu oublies les mauvaises nouvelles et les pensées négatives.

En fait, ose suivre tes passions, leur donner vie, leur accorder du temps, car c’est la meilleure façon d’avoir des pensées positives.

La joie ne tombe pas du ciel. Elle est le résultat des petites choses que tu fais au quotidien, avec le sourire, avec curiosité.

Pour t’aider, demande-toi ce que tu aimais faire enfant. Ose, teste, découvre, recommence.

5 – Apprendre à se taire

Avoir des pensées positives n’est pas toujours évident, surtout quand tu te retrouves dans des conversations négatives.

Et, c’est ce qui doit t’arriver tous les jours, à la maison et au travail, parfois, même dans la rue.

Alors, comment faire pour réussir à voir le positif, réussir à garder ta joie de vivre intacte ?

Pour cela, je t’invite à te taire c’est-à-dire à ne plus participer à ces conversations négatives, voire anxiogènes tout autour de toi.

Écoute, ressens de la compassion, de la bienveillance, de la curiosité même pour ce qui est dit, mais ne rajoute pas aux paroles négatives des autres, tes propres paroles négatives.

Résiste à la tentation. Retiens ces mots négatifs qui se bousculent dans ta gorge.

Respire, souris doucement, le silence va se faire. Un peu de patience.

Puis, après des conversations négatives, recommence : relis ta décision d’avoir des pensées positives et de devenir une personne positive, recentre-toi matin, midi et soir, lis des choses apaisantes et douces pour toi et fais quelque chose qui te plait, qui te donne le sourire.

Encore et encore, ne t’arrête jamais.

Avoir des pensées positives va transformer ta vie, la rendre plus douce et plus joyeuse. Et, tu le mérites !

Souviens-toi, c’est ta vie, c’est ton cadeau. C’est donc à toi de vivre ta vie de la manière qui te rend heureuse.

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire, je t’invite également à le partager avec quelqu’un qui aurait besoin des ces conseils.

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