L’amour de soi, c’est l’acceptation de qui nous sommes, avec nos qualités, nos forces, nos ressources, nos réussites mais aussi nos défauts, nos points à améliorer, nos échecs. S’aimer, ce n’est pas forcément se trouver merveilleuse, fantastique, même si nous le sommes… mais c’est surtout reconnaître sa valeur, ses belles qualités d’être. C’est aussi se respecter, être bienveillante avec soi, s’honorer, être authentique avec soi et avec les autres. Bref, c’est tout simplement s’aimer inconditionnellement.
S’aimer soi-même, c’est la chose la plus importante au monde et c’est la meilleure façon pour attirer à soi du bonheur, de l’abondance, de l’amour… En effet, s’aimer, c’est se sentir digne de recevoir tous les plus cadeaux de la vie, c’est savoir qu’on mérite le meilleur.
Si aujourd’hui vous êtes en couple ou bien célibataire, rappelez-vous combien il est essentiel de vous faire passer en premier, de satisfaire vos besoins, de vivre vos rêves, d’être en accord avec vos valeurs. Vous êtes la seule personne avec laquelle vous allez devoir vivre toute votre vie, les autres ne sont que de passage.
« La personne la plus important pour vous, c’est vous ! »
Ceci n’est pas de l’égoïsme, mais j’ai la conviction profonde que nous ne pouvons pas aider les autres, les servir, les aimer si nous ne nous aimons pas et si nous ne répondons pas à nos besoins en premier lieu. Comment donner de l’amour si nous n’en sommes pas remplies ?
Voici quelques actions que je vous invite à mettre en place pour développer l’amour de soi :
Simple en apparence, mais tellement plus difficile en pratique. Tomber amoureuse de soi-même requiert du temps et de la patience. Mais une fois que vous avez décroché cet amour inconditionnel pour vous-même, vous pourrez le partager de manière illimitée tout autour de vous pour créer de réels changements, dans votre vie, et dans celles des personnes autour de vous.
Je vous propose un doux rituel pour honorer et célébrer votre corps, votre cœur et votre âme pour remplir votre vie d’un amour sans limites.
Pour ce rituel, installez-vous dans un endroit calme, en tamisant les lumières. Vous pouvez écouter une musique qui vous plait et allumer une bougie.
Prenez quelques instants pour répondre à ces questions, vous pouvez le faire soit mentalement soit en écrivant sur une feuille de papier ou un carnet :
Puis, je vous invite à vous offrir un automassage pour faire circuler l’énergie, éliminer les tensions de la semaine et prendre soin de votre corps. Choisissez l’huile végétale de votre choix (noix de coco, amande, sésame…) puis massez-vous généreusement, en partant du bas de votre corps (les pieds, les jambes, le ventre…), en direction de votre cœur. Massez aussi votre visage, votre nuque, vos épaules. Soyez douce avec vous-même, imbibez votre peau de toute votre tendresse.
Honorez chaque partie de votre corps, envoyez-lui de la gratitude, serrez-le dans vos bras ! Vous pouvez aussi vous répéter quelques mantras tels que « Je m’aime et je m’accepte telle que je suis », « Je suis fière de moi et je sais que je fais du mieux que je peux », « Je mérite l’amour et la bienveillance ».
Pour terminer ce rituel, remerciez votre corps de vous faire vivre des expériences dans la matière et remerciez votre cœur de vous guider dans vos choix quotidiens.
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