Accepter ses émotions

Comment comprendre, gérer et accepter nos émotions ?

Accepter ses émotions est la clé pour vivre plus sereinement. Mais, notre quotidien va trop vite et nous n’avons pas appris à gérer nos émotions. C’est pourquoi nous avons plutôt tendance à les repousser, à les refouler. Si bien qu’elles finissent par déborder et gâcher notre quotidien.

Je vous invite à découvrir dans ce podcast comment faire pour les comprendre, les gérer et les accepter.

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Nicole Gaumez

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